Beaucoup se pose la question "c'est quoi se centrer dans le coeur" ?

C'est poser (par visualisation) sa conscience dans son coeur, au lieu de votre tête, et ressentir que cette énergie "nourri" votre corps physique. Une fois fait, vous ne "pensez plus", mais vous ressentez, car votre conscience est dans le coeur.

Relisez, avec le coeur :)